Maaltijdplanner Printable

Printable maaltijdplanner

Vandaag deel ik geen recept, maar iets anders leuks. Iets handigs als je het mij vraagt: ik deel vandaag de ‘Brenda Kookt Maaltijdplanner’!

Nu de zomerperiode voorbij is merk ik dat ik qua eten een beetje makkelijk geworden ben. Ik doe niet meer zoveel moeite om tijdens het ontbijt, lunch en tussendoortjes gevarieerd te eten. Daarom maak ik graag een maaltijdplanning voor de hele week. (ik ben namelijk gek op overzichten en lijstjes ;))

Zo zorg ik er voor dat ik niet 5 dagen in de week aan de boterhammen zit, voldoende fruit eet en ook bij de lunch regelmatig groenten eet. Het komt er dus op neer dat ik gezonder en gevarieerder eet. Win win dus!

Maaltijdplanner Brenda Kookt invullen

Samen met Angelina van Peek Inside (die ook het design van mijn blog heeft ontworpen) heb ik deze printable ontworpen. Een handige maaltijdplanner die van pas komt bij het plannen van de maaltijden van de hele week. Naast het de maaltijden is er ook ruimte om boodschappen en/of notities te noteren.

De maaltijdplanner is helemaal ‘Brenda Kookt stijl’. De gekleurde versie is natuurlijk het mooiste, maar als je liever een zwart-wit versie print is dat ook mogelijk. Je kunt kiezen welke je download, of natuurlijk allebei. Aan de downloads zitten geen kosten verbonden.

Planning maaltijden printable

Download Maaltijdplanner kleur

Klik hier om te downloaden

Download Maaltijdplanner zwart/wit

Klik hier om te downloaden

Ben je ook een (maaltijd)planner? Of bekijk je liever per dag wat je gaat eten? 

Gebruik je de maaltijdplanner en deel je hem op Social Media? Vergeet dan niet #maaltijdplanner te vermelden en @brendakookt en @peekinsidenl te taggen.  

DISCLAIMER

De printables, downloads op deze pagina zijn gratis te downloaden en te gebruiken. Je mag ze niet (door)verkopen of aanbieden als zelfgemaakt. De link van de blogpost mag gedeeld worden, de download links niet. 

———————————————

Op de hoogte blijven? Volg mijn blog via FacebookTwitter of Bloglovin
Op Instagram (username @brendakookt) komen de lekkerste foodfoto’s voorbij!

 

……………………………………………

 Bestel hier  mijn kookboek SNELLE KLASSIEKERS MET EEN TWIST  , hét kookboek voor de ongeduldige thuiskok boordevol makkelijke maaltijden.  (cadeautip!) 

Volg me ook op FacebookTwitter en Instagram (username @brendakookt).

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

REACTIES

  1. Christel says

    Superhandig, ik ga voor de kleurenversie! Dank je wel!

  2. Fran says

    Ik ben een enorme planner. Ik houd van koken maar niet van boodschappen doen dus wil dat maar 1 keer per week doen en dan nog een keer wat verse producten. Bovendien wil ik niet iedere dag nadenken over wat we gaan eten.

    Ik gebruik momenteel de Smulweb agenda om mijn maaltijden te plannen.

    Leuk idee om een maaltijdplanner te maken!

  3. Els says

    lijkt me erg handig, maar ik ben helaas zo iemand die op maandag nog niet weet wat ze woensdag wil eten haha

    • Brenda Kookt says

      Dat hoor ik vaker. Ik eet meestal wat ik van te voren bedacht heb, dan kijk ik er juist extra naar uit en heb ik er echt trek in. Maar natuurlijk wisselen de dagen ook weleens.

  4. marieke says

    Joh, wat een gaaf idee…. hier liggen altijd van die “geeltjes” en notitiebriefjes die dan vervolgens weer kwijtraken! Super idee dus!

  5. bas says

    Leuk idee!
    Ik zelf gebruik OneNote voor het verzamelen van mijn recepten en het maken van lijstjes. Zo heb ik een tabblad met recepten, een tabblad met succesrecepten (dus degene die geslaagd waren uit mijn verzamelde recepten) en een tabblad waarin ik voor de hele week per dag een maaltijdplanning maak. Per dag zet ik er ook de link naar het recept bij zodat ik niet hoef te zoeken. Het voordeel van OneNote vind ik bovendien dat ik het vanaf elk device (computer, tablet, telefoon) kan benaderen.

    Verder heb ik in OneNote ook nog een tabblad gemaakt waarin ik alle kruiden die we in huis hebben heb opgesomd, zodat ik nooit misgrijp als ik specifieke kruiden nodig heb.

  6. kimberly says

    Wauw! Super leuk..

    Ik was al zo lang op zoek naar dit..

  7. Lieke says

    Wat een leuk idee, ziet er mooi uit! :)

  8. shawna says

    Ik kan de maaltijd planner niet downloaden er staat dat ik geblokkeerd ben om dit te downloaden.
    Hoe kan dit?

    • Brenda Kookt says

      Wat vreemd Shawna, ik heb het net nog getest en bij mij doet hij het wel. Op wat voor apparaat probeer je het te downloaden? Laptop of pc, of iets anders?

      • Shawna says

        op een mac book air.

        • Brenda Kookt says

          Zou je het nog eens willen proberen? Ik vermoed dat het gister een beetje druk was qua downloaden en hier hierdoor niet lukte. Als het goed is, is het nu opgelost.

          • shawna says

            Ja gelukt hoor, ben er heel blij mee.

  9. Liona says

    Yeaaaah!! Super leuk! Dit komt op dit moment echt heel goed van pas. Whoppa opgeslagen en uitgeprint :)

  10. Maria-Pura says

    Aller eerst van harte met je zwangerschap! Ook mijn schoondochter si zwanger en heeft tot nu toe nergens last van gehad. De maaltijdplanner is super handig, dank je wel. Je recepten altijd even bijzonder en lekker. Helemaal super! Je blog zal ik naar Lotte, mijn schoondochter, doorzenden zodat zij deze ook kan volgen. Weet zeker dat ze je blog leuk zal vinden. #succes #Gracias

  11. Judith says

    Ziet er mooi uit. Voor mij zou deze echter niet geschikt zijn. Te weinig schrijfruimte. Als ik bijv gekookte aardappelen met schnitzel en doperwtjes en wortelen eet voor het diner dan kan ik het niet kwijt op dat kleine lijntje.

    • Brenda Kookt says

      Dat kan ik me voorstellen Judith. We moesten keuzes maken om ervoor te zorgen dat we alles op 1 A4 kregen. Of meerdere lijntjes en minder maaltijden (bijvoorbeeld geen tussendoortjes) of minder lijnen en alles compleet.
      Zelf schrijf ik het altijd beknopt op. Bijvoorbeeld: taart met bietjes, smoothie, banaanpannenkoekjes, muesli, andijvie. En dan weet ik dat daar andere dingen bij horen.

  12. Jolanda says

    Allereerst , ik kijk elke dag uit naar je nieuwe blogjes.
    Altijd leuk , vooral hoe je ’t beschrijft (het leest heel prettig)
    De maaltijdplanner vindt ik echt Toppie :))
    Normaal plan ik alles op een kladblok , het boodschappenlijstje , met op het volgende blad de maaltijden , (en laat ik dat blaadje , nu net vaak kwijt zijn doordeweeks)

    Ik heb je planner uitgeprint , en deze komt op het bord in de keuken.

    Thanks !!! :)

    Groetjes :)

  13. lina says

    Hi there, I was looking for this meal planner for a long time.
    I like it but the only thing is, you guys do not have it digital, it would help me a lot.
    Thank for sharing.
    Groetijes from Curacao

  14. Marieke says

    Echt super handig! Ik ben hier heel blij mee. :-)

  15. Walter says

    Ken het gevoel! Handige oplossing

  16. Cathelijne says

    Geweldig Brenda!
    Ik maak zelf veel lijstjes en overzichten, maar sinds de Flow weekly is gestopt, ging ik op zoek naar een alternatief. Super handig en mooi! Nogmaals dank! Heel bruikbaar!

  17. Lian says

    Ik gebruik altijd een kladpapiertje, dit is natuurlijk vele malen leuker! Dankje.

    Ik kan alleen de kleurenversie niet downloaden, ik krijg een melding dat ik geblokkeerd ben?

    • Lian says

      Haha terwijl ik verder lees op je pagina krijg ik ineens 6 downloadmeldingen (zo vaak heb ik waarschijnlijk op de downloadknop geklikt omdat hij het niet deed).
      Bedankt!

  18. Manon Pitlo says

    Woon sinds kort weer alleen, ‘vergat’ voor mezelf te zorgen wat eten betreft. Mijn gezondheid begon te verminderen, er moet wat gebeuren! Ben achter mijn computer gaan zitten voor handigheden die mij kunnen helpen. Dit is de eerste site waar ik op terecht kwam.
    Wat word ik hier enthousiast van! Zo gaat het me vast en zeker lukken!
    Bedankt!!

Trackbacks